在厦门海沧区，有几所中学被广泛认为教育质量较高，以下是一些备受推崇的学校：
厦门海沧实验中学
成立于1993年，位于海沧新市区中心，毗邻海沧大桥，是一所实验型、示范性大型完全中学。
学校全面推行素质教育，面向全体学生，培养学生全面发展，适应时代和社会发展的要求。
被评为“福建省教育科研基地”和“厦门市文明校园”。
厦门市海沧中学
成立于1949年，位于厦门市海沧区，毗邻闽台两地共仰的名胜慈济东宫，北接集美工业区，西连闽南金三角漳州角美开发区，东眺厦门岛，南傍九龙江。
学校注重学生的全面发展，开设有丰富的课程和社团活动。
拥有雄厚的教育资源和优秀的师资力量，是福建省一级达标学校。
厦门外国语学校海沧附属学校
该校是厦门外国语学校的附属学校，位于海沧区，享有较好的教育资源。
厦门十中
拥有在职中、高级教师200人，省、市、区级学科带头人20人和市级以上骨干教师90人，以及具有硕士学位的教师21人。
被评为“福建省教育科研基地”和“厦门市文明校园”。
建议
厦门海沧实验中学和 厦门市海沧中学都是海沧区的重点中学，拥有丰富的教育资源和优秀的师资力量，适合希望孩子全面发展、接受高质量教育的家庭。
厦门外国语学校海沧附属学校作为厦门外国语学校的附属学校，其教育资源和教学质量也较为优秀，适合希望孩子接受国际化教育的家庭。
厦门十中在教师资源和教育质量方面也有很高的评价，适合注重学术成绩和家庭教育的家庭。
根据以上信息，家长可以根据孩子的兴趣、特长和需求，选择最适合的学校。