盘锦市比较好的初中包括以下几所：
盘锦市第一完全中学：
这所学校创建于1986年，原名盘锦市机关中学，1987年更名为盘锦市师专附属中学，1991年被命名为盘锦市第一完全中学。学校实现了历史性的跨越，进入新的发展时期。
盘锦市实验中学：
这所学校在盘锦地区具有极高的知名度和影响力，以其优质的教学质量和全面的学生发展成果赢得了家长和社会的广泛认可。多年来，该校在中考中取得了优异的成绩，为高级学校输送了大量优秀学生。
双台子第一中学：
这所学校是盘锦市的一所重要初中，教学质量高，学生综合素质强。
双台子实验中学：
这也是一所享有较高声誉的初中学校，注重学生的全面发展。
盘锦鹤乡中学：
这所学校在盘锦市也享有较好的声誉，教学质量较高。
大洼区区第一中学：
这所学校是大洼区的一所重要初中，教学质量较好，学生综合素质较强。
盘锦市第二初级中学：
这所学校在盘锦市也有一定的知名度，教学质量较高。
盘山县实验中学：
这所学校位于盘山县，教学质量较高，学生综合素质较强。
大洼县第一初级中学：
这所学校是大洼县的一所重要初中，教学质量较好，学生综合素质较强。
大洼县第二初级中学：
这也是一所享有较高声誉的初中学校，教学质量较高。
盘锦市兴隆台区兴隆乡中学：
这所学校在盘锦市也有一定的知名度，教学质量较高。
辽河油田实验中学：
这所学校位于辽河油田，教学质量较高，学生综合素质较强。
辽河油田兴隆台第二初级中学：
这也是一所享有较高声誉的初中学校，教学质量较高。
辽河油田兴隆台第一初级中学：
这所学校位于辽河油田兴隆台，教学质量较高，学生综合素质较强。
兴隆台区曙光第一学校：
这所学校是一所九年一贯制学校，教学质量较高，学生综合素质较强。
兴隆台区锦采学校：
这所学校地理位置优越，教学质量较高，学生综合素质较强。
盘锦光正实验学校：
这所学校注重学生的全面发展，提供多样化的课程设置，教学质量较高。
盘锦兴隆台区第二初级中学：
这所学校有着良好的教学环境，教学质量较高。
盘锦新开初级中学：
这所学校以其严谨的教学态度和良好的学术氛围而受到家长的推崇。
盘锦新工街第四完全中学：
这所学校提供全面的中学教育，教学质量较高。
盘锦荣兴中学：
这所学校以其特色的教学方法和良好的师生关系而闻名，教学质量较高。
盘锦第一完全中学（私立）：
这所学校位于文汇街，教学质量较高，学生综合素质较强。
盘锦第五完全中学：
这所学校以其优秀的教学成果和良好的学术氛围而受到社会各界的认可。
育才学校：
这所学校教学质量较高，硬件设施好。
光正学校：
这所学校教学质量高，聘请了很多各个学校退休的高质量的老师。
这些学校在教育教学、师资力量、校园设施等方面均有较高水平，是盘锦市较好的初中学校。家长和学生可以根据自身情况和需求选择适合的学校。