根据最新的排名信息，松岗中学在2024年深圳市宝安区初中学校中排名第6位。此外，松岗实验学校初中部也被认为是一所教育质量非常好的公立学校，具有雄厚的师资力量和优美的校园环境。
因此，从排名和评价来看，松岗中学和松岗实验学校初中部都是深圳市宝安区较好的初中学校。具体选择哪所学校更好，建议家长和考生根据孩子的实际情况和需求进行选择，可以实地考察两所学校的校园环境、师资力量、教学设施等方面的情况，以便做出更为明智的决策。