宁波拥有众多优质的初中学校，既有公立学校也有私立学校。以下是一些备受推崇的学校：
公立学校
效实中学：宁波市的传统名校，以外语教学著称。
宁波中学：历史悠久，教学质量高。
镇海中学：以“励志、进取、勤奋、健美”为校训，注重素质教育。
鄞州中学：鄞州区内的重点初中，师资力量雄厚。
北仑中学：北仑区的优质初中，教学设施先进。
余姚中学：余姚市的重点初中，升学率较高。
翠柏中学：位于海曙区，是宁波市的知名初中。
宁波七中：位于江东区，教学质量高，深受家长和学生喜爱。
十五中：位于海曙区，是一所市重点中学。
李兴贵中学：位于海曙区，以优秀教育质量和学生全面发展著称。
惠贞书院：位于海曙区，是一所知名私立学校。
镇海蛟川书院：位于镇海新城南片，环境优美，交通便捷，享有较高美誉度。
宁波外国语学校：位于鄞州区东钱湖旅游开发区，是浙江省内办学条件最现代化的中学之一。
宁波市第二中学初中部：市重点中学，注重学生全面发展和个性化培养。
宁波市江南外国语学校：以语言特长教育为主，办学特色明确。
宁波市兴宁中学：由宁波中学主办的寄宿制完全中学，注重学生自理、自律、自立、自强能力的培养。
私立学校
万里国际学校中学：提供国际化的教育环境。
华茂外国语学校：以优秀教育质量和学生全面发展著称。
万里学院：提供优质的教育资源。
蓝青中学、 科学中学、 储能中学：这些私立学校也备受推崇。
建议
选择学校时，建议家长和学生综合考虑学校的教学质量、师资力量、教学设施、学生发展和升学情况等因素。公立学校中，效实中学、宁波中学、镇海中学和鄞州中学等是传统名校，而私立学校中，万里国际学校和华茂外国语学校等提供国际化的教育环境。具体选择哪所学校，还需根据学生的个人兴趣和需求进行选择。