深圳和东莞都是中国广东省的重要城市，拥有众多优秀的初中学校。以下是一些在两地都享有盛誉的学校：
深圳市外国语学校：
这是中国最著名的初中之一，以其优秀的教学质量和杰出的学生成绩而闻名。学校注重学生的全面发展，包括艺术、体育和科技等方面的培养。
东莞中学：
东莞中学是东莞最著名的中学之一，以其优秀的教学质量和杰出的学生成绩而闻名。学校同样注重学生的全面发展，包括艺术、体育和科技等方面的培养。
深圳中学：
深圳中学是深圳市最著名的学校之一，实力雄厚，办学历史悠久，教学质量和教学设施都属于一流水平。
深圳实验学校：
这所学校有着悠久的历史，注重学生的全面素质培养，教学理念先进。
红岭中学：
红岭中学是福田区的重点中学，也是广东省国家级示范性高中，连续五年被评为深圳最具人气的重点中学。
宝安中学：
宝安中学是深圳市宝安区重点中学，广东省一级学校，全国千所现代教育技术实验学校，全国德育实验学校。
深圳百合外国语学校：
这所学校是市优质民办学校，深圳市一级学校，综合指数较高。
建议
选择哪一所初中时，应该考虑学生的兴趣爱好和未来的发展计划。如果学生喜欢艺术，可以考虑选择深圳外国语学校或红岭中学。如果学生喜欢体育，可以考虑选择东莞中学。此外，家长还应该考虑学校的师资力量、校园环境、安全性等因素。
总体而言，深圳和东莞的中学教育都比较优秀，学生可以在这些城市的中学中获得良好的教育资源和发展机会。