延吉市有几所初中在师资力量和教学质量方面表现较好，以下是一些推荐的学校：
延吉市第三中学：
这是一所朝鲜族初中，拥有强大的师资力量，教师团队中研究生及毕业教师占比高，教学质量优异。
延吉市第四中学：
这是一所汉族初中，地理位置优越，教学设施现代化，中考成绩连续多年居全市乃至全州之首，获得了多项殊荣。
延吉市第七中学：
也是一所汉族初中，教学质量较好，学生生源优秀。
延吉市第十中学：
同样是一所朝鲜族初中，师资力量和教学质量均属上乘。
延吉市第六中学：
师资力量强，建校时间久，教学质量稳定。
延吉市第九中学：
虽然具体教学质量未详细说明，但也是一所受到推荐的汉族初中。
吉林省延边第二中学：
虽然是高中部，但其初中部也非常优秀，学习环境优越，教育科研成绩显著，是省首批办好的重点中学。
建议
学区房：由于这些学校属于义务教育，有归属区，因此学区房非常重要。建议家长提前了解并准备好相应的学区房。
师资力量：关注学校的师资力量，特别是研究生及毕业教师的比例，这些数据可以反映学校的教学质量。
学生生源：朝鲜族初中如延吉市第三中学和第十中学，汉族初中如延吉市第四中学和第六中学，学生生源优秀也会影响学校的整体教学质量。
综合考虑这些因素，延吉市第三中学、第四中学、第七中学、第十中学和第六中学都是值得推荐的初中。家长可以根据自己孩子的特点和需求，选择最适合的学校。