在沈阳，小学和初中的学区选择主要取决于家长希望孩子接受的教育质量以及家庭的居住地点。以下是一些在沈阳比较受欢迎的学区：
皇姑区
七中：文艺二学校，是沈阳公立教育的佼佼者，连续多年升学率位居沈阳市前列。适合尖子生，但指标到校质量不高。
虹桥小学和 珠五小学：这两所学校在皇姑区享有很高的声誉，是普通家庭选择学区房的最后机会。
120中学：在高考中表现优异，是皇姑区的首选学校之一。
和平区
南京一校及其分校：包括长白岛一分校、长白岛二分校和西塔分校，这些学校教学质量高，适合中等往上的学生。
和平三校：仅次于七中的优质学区，指标到校质量较高，适合中等生。
沈阳第三中学和 沈阳师范大学附属中学：这两所学校在和平区享有很高的声誉，教育资源丰富。
铁西区
31中学和 4中学：在铁西区被认为是较好的学校，适合不同水平的学生。
沈河区
铝镁社区和菜行社区：新的学区为二经三校，适合居住在这些社区的家庭。
育源中学东部校区：原149中学停止招生后组建的新学校，位于原81中学地址。
大东区
1中：大东区的一所知名学校，适合希望孩子进入优质高中的家庭。
建议
尖子生：可以考虑皇姑区的七中或者和平区的南京一校及其分校。
中等生：和平区的和平三校和皇姑区的虹桥小学、珠五小学都是不错的选择。
普通家庭：可以根据家庭居住地点选择就近的优质学校，如皇姑区的120中学或和平区的沈阳第三中学。
需要注意的是，学区选择不仅影响孩子的教育，还涉及家庭的经济负担。建议家长在做出决定前，详细了解各学区的教育资源、房价以及孩子的实际需求。