在邢台，初中和高中各有其优势，选择哪个更好上主要取决于学生的个人情况、兴趣爱好以及未来的职业规划。以下是一些具体的建议：
邢台一中
优势：邢台一中是邢台市最好的高中，属于省级重点中学和示范性高级中学。学校历史悠久，教学质量高，师资力量雄厚，设施先进。
建议：如果学生在学术上有较高的追求，且家庭条件允许，邢台一中是一个非常好的选择。
南宫中学
优势：南宫中学是百年老校，属于省级示范性高中，也是中华百年名校。学校在高考中的表现十分出色，是邢台各县市重点中学的榜样。
建议：如果学生对学术有较高的追求，且希望就读于一所历史悠久、教学质量高的学校，南宫中学也是一个很好的选择。
邢台市第三中学（外国语学校）
优势：邢台市第三中学是一所全日制完全中学，也是邢台市唯一的一所省级外国语特色学校。学校教育资源丰富，学生可以获得更多的优质资源，高考成绩优秀。
建议：如果学生对外语有兴趣，且希望就读于一所具有外语特色的学校，邢台市第三中学是一个很好的选择。
职业高中
优势：职业高中注重实践技能的培养，课程设置更加贴近实际，能够让学生在学习过程中获得更多的实践经验，更好地适应社会需求。职业高中也提供了多种升学途径，包括“3+2”分段培养、五年一贯制等。
建议：如果学生对专业技能感兴趣，或者希望在未来从事专业技能方面的工作，职业高中是一个更好的选择。
综合考虑
兴趣和职业规划：学生应根据自己的兴趣和未来的职业规划来选择学校。如果对学术知识感兴趣，擅长考试，并且有强烈的升学意愿，那么选择普通高中可能更加适合；如果对实践操作感兴趣，喜欢动手操作，那么选择职业高中可能更加适合。
学习压力：高中生需要背负着应对高考的重压，学习压力较大；而职高学生相对来说轻松一些，学习规律明确，学科内容更加实践化。
家庭经济条件：学生的家庭经济条件也是选择学校的重要因素。如果家庭条件较好，可以考虑报考一些收费较高的学校，如邢台一中；如果家庭条件一般，可以考虑一些收费相对较低的职业高中。
综上所述，邢台的初中和高中各有其优势，学生应根据自己的个人情况、兴趣爱好以及未来的职业规划来选择合适的学校。