在宜宾市长宁区的初中学校中，以下几所学校较为知名且教学质量较高：
宜宾一中 宜宾三中
天立中学
行知中学
东城中学
菜坝外国语言学校
宜宾七中
长宁中学
这些学校各有优势，具体选择哪所学校更好，建议家长和学生根据以下因素进行综合考虑：
教学质量：
宜宾一中和宜宾三中作为知名公立初中，拥有丰富的教学经验和较高的教学质量。天立中学作为私立学校，近年来发展迅速，教学设施和师资力量均较为雄厚。
设施设备：
天立中学和行知中学在教学设施方面较为先进，能够满足学生多样化的学习需求。
教学环境：
长宁中学是该地区最知名的学校之一，拥有优秀的师资力量和丰富的教学资源。
学生需求：
如果学生有特定的需求，比如外语能力或国际化教育，菜坝外国语言学校可能更适合。
建议家长和学生实地考察各学校的教学环境，与在校学生和家长交流，了解学校的教学理念和课程设置，以便做出最适合自己的选择。