南阳有几所初中在升学率和教学质量方面表现较好，以下是一些建议的学校：
南阳市第十三中学
历史：学校始建于1976年，历史悠久。
荣誉：河南省文明单位、河南省文明学校、南阳市示范学校、市教育局直属的英语教学改革实验学校。
特点：位于市政治、经济、文化中心的文化路中段，拥有南北两个校区，72个教学班，教职员工375人，在校学生6000余人。
南阳市实验中学
历史：位于宛南书院旧址，有“文脉”之称。
荣誉：以优异的教学成绩著称。
特点：校园内文物整修一新，庭院式景观美丽如画，翠竹如盖、绿草如茵、四季花开。
南阳市第三中学
历史：学校位于市中心，校训体现其培养人才的目标。
荣誉：南阳市的示范学校。
特点：考入一高的比例较高，排在第二档。
南阳市二十一学校
特点：近年来升学率逐年上升，发展潜力大。
南阳市第十二中学
特点：升学率较高，但课业负担较大。
南阳市第九中学
特点：卧龙区重点中学，教学质量不错，但不能食宿。
南阳市华龙学校
特点：高档次、全封闭、寄宿制的普通高级中学，下有初中部。
南都实验中学
特点：属于南都教育集团，从事基础教育和中等教育领域投资和管理。
南阳市第一中学初中部
特点：历史悠久，声誉卓著，拥有优秀的师资和教学资源。
南阳市第二中学初中部
特点：注重全面发展，在学术、体育、艺术等方面表现突出。
南阳市博雅学校
特点：具体信息较少，但也是南阳较好的初中之一。
南阳市十七中
特点：具体信息较少，但也是南阳较好的初中之一。
南阳市二十二中
特点：升学率较高，但课业负担较大。
民进中学
特点：私立学校，是二中分校，考二中降分数线。
书院中学
特点：五中分校，考五中也有降分。
南阳市第八中学
特点：初中高中都有，不在一个校区。
建议
选择哪所初中学校，建议家长和学生综合考虑以下因素：
学校的历史和声誉：历史悠久且声誉卓著的学校通常教学质量较高。
地理位置：考虑学校的地理位置，是否方便通勤。
教学资源和设施：了解学校的教学资源和设施，如图书馆、实验室、体育设施等。
师资力量：了解学校的师资力量，包括教师的学历、教学经验等。
学生表现：查看学校的升学率、学生获奖情况等。
课业负担：了解学校的课业负担，选择适合孩子的学校。
根据以上因素，南阳市第十三中学、南阳市实验中学和南阳市第三中学是南阳较好的初中学校，家长和学生可以根据具体情况进行选择。