成都的初中和高中教育资源分布较为均衡，但以下几个区域在各自阶段的教育质量上表现较为突出：
锦江区
初中：成都七中育才学校、成都三中等知名学校。
高中：成都七中、成都九中等学校。
青羊区
初中：石室联合中学、树德实验中学等知名学校。
高中：四川师范大学附属中学等学校。
武侯区
初中：石室双楠实验学校等学校。
高中：武侯高中等学校。
成华区
初中：成都石室北湖实验学校等学校。
高中：成都石室中学等学校。
高新区
初中：石室天府交子校区、七中初中天环校区等，这些学校对口的高中录取率高，且石室天府交子校区还提供高中部。
高中：石室天府、科大实验、教科院附中、玉林等，高新区在中考区内直升方面优势明显。
5+2区（主城区）
高中：此区域集中了成都大部分的重点高中，如四川师范大学附属中学、石室天府、七中万达、七中八一等，中考优势显著。
建议
锦江区和青羊区：如果家庭条件允许，且孩子智商较高，锦江区可以优先考虑，因为这里有多所知名初中和高中，如成都七中。青羊区则适合智商平平的学生，有四川师范大学附属中学等优质资源。
武侯区和成华区：这两个区的教育资源也较为丰富，成华区的成都石室中学是重点高中，武侯区的武侯高中也颇具实力。
高新区：如果注重区内直升和中考优势，高新区是一个不错的选择，尤其是石室天府交子校区，既有初中又有高中，且中考录取分数较高。
5+2区：如果希望在中考中取得更大优势，且家庭住址在主城区，5+2区是理想的选择，因为这里集中了成都大部分的重点高中。
综合考虑，锦江区和高新区在各自阶段的教育资源上都有明显优势，具体选择哪个区域还需根据家庭情况和孩子的实际情况来决定。