进才中学和建平中学都是上海市内知名的重点中学，两所学校在教学质量、师资力量、学生综合素质等方面都有较高的水平。具体选择哪所学校还需要根据自己的兴趣爱好和学习特长来考虑。以下是它们的一些比较：
学校性质和背景
进才中学：是上海市教育局直属学校，教师水平和教学资源较为优越。
建平中学：是浦东地区的重点中学之一，教学质量也很不错，但进才中学在教师水平和教学资源方面更为优越。
学科方向
进才中学：以理工科为主，拥有优秀的教师队伍和先进的教学设施，培养出了很多优秀的科技人才。
建平中学：综合性学校，除了理工科外还有文科、艺术等多个学科方向，注重学生的全面发展。
学校管理
进才中学：管理较为严格。
建平中学：管理较为宽松，活动较多。
校园环境和设施
进才中学：校园环境较好，伙食较好。
建平中学：具体设施情况未详细提及，但宿舍条件较差。
升学率和成绩
建平中学：升学率相对较高一些。
进才中学：中考分数建平会高几分，但具体升学率未详细提及。
学生反馈
进才中学：作业较多，压力较大，但住宿条件较好。
建平中学：作业不多，但压力也不小，学校较为自由，活动丰富。
综合以上信息，进才中学在教师水平和教学资源方面更为优越，且校园环境和伙食较好，但管理较为严格。建平中学在升学率方面表现较好，且学校较为自由，活动丰富，但宿舍条件较差。
建议：
如果对理工科比较感兴趣，且希望接受更为严格的管理和优质的教学资源，进才中学可能更适合。
如果希望全面发展，注重学校活动丰富和自由度，建平中学可能更适合。
具体选择还需根据个人情况、兴趣以及家庭所在位置等因素来考虑。