深圳盐田区的初中学校中，以下几所被认为是较好的学校：
盐田区外国语学校：
这是一所公办市一级学校，创办于2004年，位于盐田区大梅沙环碧路69号。学校以“为学生终生的智力开发、个人成长和社会责任奠基”为办学理念，秉承“和谐卓越”的校训，以其优良的校风、鲜明的特色和卓越的质量赢得了社会的广泛认同。
田东中学：
这是一所公办省一级学校，创办于1996年，位于盐田区沙头角梧桐路2030号。学校秉承“德性启迪智慧，雅礼奠基人生”的办学理念，建设“和谐奋发”的学校文化，努力打造德育特色鲜明的深圳东部品牌学校。
实验学校：
这也是一所公办省一级学校，同样位于盐田区沙头角梧桐路2030号。学校的主要组成是从盐港中学分离出的初中部，以高起点和高标准为特点。
梅沙双语学校（民办）：
这是一所民办学校，位于盐田区，虽然具体信息较少，但作为民办学校，通常也会提供较高的教育质量。
盐港中学：
这是一所区属公办学校，由原田东中学职高部和深圳大学师范学院第二附属学校中学部组建，创办时间为2008年，位于盐田区中心区域。
建议
选择学校时，建议家长和学生综合考虑学校的办学性质、教育理念、师资力量、教学设施以及学生的个人兴趣和发展需求。可以实地考察学校，与学校师生交流，了解学校的教学质量和学生反馈，以便做出最适合的选择。