对于初中生来说，选择合适的床铺是非常重要的，因为它不仅关系到睡眠质量，还影响到身体的健康发育。以下是一些建议：
硬度选择
硬板床：建议选择硬板床，因为硬床能够提供更好的支撑，有助于脊柱的健康发育，避免因睡软床导致的脊柱弯曲和驼背等问题。
棕垫：棕垫相对较硬，能够支撑脊柱，但也不会过硬导致脊柱弯曲变形，比较适合初中生的生长发育。
尺寸选择
单人床：初中生一般选择单人床，尺寸通常为1.2米×2.0米或1.5米×2.0米。这样的尺寸既能保证孩子有足够的活动空间，又不会占用过多的房间面积。
长度：床的长度应比学生身高加20厘米，以确保学生能够舒适地躺下。
宽度：床的宽度应适应学生的平均肩宽，一般为0.8米到1米。
其他因素
床垫质量：一个好的床垫可以提供良好的支撑，有助于脊椎的健康发育。
床的材质：木质床框相对环保，使用寿命长；金属床架则比较经济实惠。
设计风格：床的设计风格应与房间的整体装修风格相匹配，以达到美观和实用的平衡。
安全性：选择结构稳定、质量可靠的床架，以确保在使用过程中出现意外。
位置选择
远离垃圾桶和门禁：在选择床的位置时，应尽量远离垃圾桶和门禁，以保持寝室的清洁和安静。
综上所述，对于初中生来说，选择硬板床或棕垫，尺寸为1.2米×2.0米或1.5米×2.0米，并考虑床垫质量、床的材质、设计风格、安全性和位置等因素，能够帮助他们选择到合适的床铺，促进身体健康发育。