上初中时，选择合适的书包非常重要，因为它不仅要满足学习需求，还要舒适且适合学生的身体发育。以下是一些建议：
容量适中：
书包的容量应足够装下课本、文具和其他学习用品。对于初中生来说，22L-28L甚至更大的容量可能更合适，因为他们的学习资料比小学生更多。
质量耐用：
书包应该采用耐磨、防水的面料，如牛津布等，并且缝线工整、结实耐用，拉链顺滑不卡顿。肩带和提手等部位也应进行加固处理，以确保长时间使用不易损坏。
设计简洁大方：
书包的设计应符合学生的审美和个人喜好，简约、时尚的ins风双肩包通常是初中生的首选。
背负舒适：
书包应有调节肩带和背垫，以减轻背部负担。双肩背的方式能分散书包重量，从而减少体形遭扭曲的可能性，对中学生的脊椎和腰部等部位可以起到很好的保护作用。
多功能性：
书包最好有多个口袋和隔层，方便分类存放物品。
品牌和价格：
可以选择一些知名品牌的背包，如芭比青少年、耐克、新秀丽、李宁、威戈等。价格方面，不宜太贵，但也不要过于便宜，以确保质量和耐用性。
个人喜好：
颜色和款式也是个人喜好的选择，可以选择一些简约、大气的款式，以展现自己的个性和品味。
综合以上建议，初中生可以选择一款容量适中、质量耐用、设计简洁大方、背负舒适、多功能性强的双肩包。具体品牌可以根据个人喜好和预算进行选择，如芭比青少年、耐克、新秀丽、李宁、威戈等。