在海口，有几所初中学校的教学质量较高，以下是一些建议的学校及其重点班：
海口七中：
海口七中是一所老牌学校，学风建设近年来有所提升，八百分以上的学长大多数来自重点班。
海口十中：
虽然整体学风较紧，但八百分以上的学子大多数也都来自重点班，普通班与海口七中相比有一定差距。
海口中学：
海口中学的初中部入学需要交一万到三万的建校费，免费班都是尖子生，班里的学生学习成绩非常优异，基本都能上一本以上重点大学。学校老师很用心，管理严格。
海南中学：
海南中学是公立校，在海口乃至整个海南都赫赫有名，是公认的海南第一学府。其初中部虽然名气不如高中部，但因为省属中学的身份，升学阶段会向海南各市县招收优生，因此也汇集了一批优质生源。海南中学在成绩上一直表现优秀，基本年年中考都榜上有名。
海南华侨中学：
华侨中学作为热门的老牌公办校，有着深厚的教学积淀和强大的师资，虽然被之后的新建校赶超，但仍然有着不俗的教学成绩。其初中部每年中考成绩也能保持在前列。
北师大海口附校：
北师大是公立校，作为2017年才开始招生的新校，短短几年间就凭借实力挤入第一梯队学校行列。其中考平均分基本维持在海口前三，常常被家长与其他名校进行排列。
海南华侨中学美丽沙分校：
美丽沙侨中是华侨中学的分校，被纳入到华侨中学的优质教学管理体系中。虽然现已与华侨中学完全脱离，但其第一届中考平均分就拿到了海口第一的好成绩，近几年中考成绩年年往上升，平均分也保持在海口前三。
建议
海口七中和 海口十中的重点班教学质量较高，适合成绩优秀的学生。
海口中学的免费班和实验班也是不错的选择，适合家庭经济条件较好的尖子生。
海南中学和 海南华侨中学作为省属和市属重点中学，教学资源和升学优势明显，适合希望进入重点大学的学生。
北师大海口附校和 海南华侨中学美丽沙分校作为新兴名校，教学质量和升学成绩也很优秀，适合追求高品质教育的家庭。
根据以上信息，家长和学生可以根据自身情况和需求，选择最适合的学校和重点班。