在陆丰市，有几所初中学校值得推荐：
陆丰市龙潭中学：
这是一所公立初级中学，成立于1999年，位于陆城北郊的龙潭山麓。校园环境优美，设施完善，拥有47间教室和23间功能室，配备了电子监控和语音广播系统。学校还承担了多种考试的考场工作。
林启恩纪念中学：
这是一所由印尼爱国华侨林道有先生捐资兴建的公立重点高中，以其先父名号命名。学校曾获得多项荣誉，现为广东省一级学校、广东省现代教育技术试验学校、全国绿色学校。
河图中学：
这所学校的前身是陆丰师范，创建于1959年，位于陆丰八景之一的“图岭斜晖”南麓。学校曾一度成为教师进修学校，负责培养和培训师资，2000年开始招收初中生，2002年获得汕尾市人民政府批准正式开始办理。
启恩中学：
即林启恩纪念中学，校园设计新颖别致，占地面积88870平方米，拥有多功能综合大楼、教室、办公室、电脑室、语音室、音乐室、实验室、体育馆和餐厅等设施。
东海第三中学：
这所学校于1995年创办，是一所公办中学。
东海中学：
创办于1981年，是一所普通完全中学，市一级学校。学校秉承“厚德、博学、强能、笃行”的校训，形成了“团结、拼搏、求实、奋进”的优良校风。
河东中学：
这是一所公立农村初级中学，主要承担现河东镇辖内三万多人口的初中教育任务。
定壮广信学校：
这是一所十二年一贯制学校，包含小学、初中和高中三个学部，学生可以在该校完成从小学到高中的学业。
利民中学：
这是一所民办完全中学，2003年经汕尾市、陆丰市教育主管部门批准创办，2016年经上级批准增设小学部。学校环境优美舒适，教学区、运动区、生活区和生物园区相对独立而有序。
根据以上信息，如果考虑学校的综合实力、设施条件、师资力量和荣誉奖项， 林启恩纪念中学和 河图中学是较为推荐的学校。林启恩纪念中学作为重点高中，拥有丰富的教育资源和较高的社会声誉；而河图中学则以其悠久的历史和丰富的文化底蕴著称。如果关注农村地区的教育， 河东中学也是一个值得考虑的选择。