初中自招和一模各有其优势，具体哪个更好考取决于学生的个人情况、准备程度以及目标高中的要求。以下是一些关键点：
难度对比
一模：难度系数相对较低，主要考查学生的基础学科知识和操作能力，侧重于基础知识的掌握。
自招：难度相对较高，更注重学生的综合素质，包括学术成就、学科竞赛、科技创新、社会实践、艺术特长、职业规划等方面的综合能力。
考试目的
一模：作为中考三轮复习效果的检测，帮助学生查缺补漏，并对中考热点有一个大致的把握。
自招：作为选拔优质生源的重要手段，部分高中会根据一模成绩发放预录取的“入场券”。
录取影响
一模：一模成绩在历年中考自招中一直是重要参考，通常每个区一模成绩排名前30%的学生有机会收到市重点高中的自招考试邀请。
自招：自招考试难度更大，需要学生认真准备，且录取比例较低。
备考建议
一模：学生可以通过一模考试评估自己的实力，有效查漏补缺，明确自己的定位。
自招：学生需要根据自招的要求，全面提升自己的综合素质，认真准备各类申请材料。
建议
一模：学生应全力以赴，争取取得好成绩，为中考和自招打下坚实基础。
自招：学生应提前了解自招的流程和要求，制定详细的备考计划，全面提升自己的综合素质。
综合来看，一模和自招各有其难度和重点，学生应根据自身情况合理安排复习计划，争取在两个环节中都能取得理想成绩。