《说和做》这篇文章中，关于议论和抒情的句子有：
1. “说和做是紧密相连的。” 这句话强调了说和做之间的紧密联系，指出两者缺一不可。
2. “光说不去做是说这个人不诚实，光做不说有不能把事情发扬光大，使更多的人受到益处。” 这句话阐述了说和做的重要性，以及它们在个人诚信和社会影响方面的作用。
3. “很多人是说了再做，而张婧瑜是做了不说。” 这句话通过对比，突出了说到做到的重要性，并通过具体人物张婧瑜的行为来加以说明。
4. “很多人说了也不一定会做，而张婧瑜说了就一定会做。” 这句话再次强调了说到做到的价值，并通过张婧瑜的行为来强调言行一致的重要性。
这些句子既包含了议论的成分，也包含了抒情的成分，它们通过具体的事例和对比，阐述了说和做的重要性以及它们在个人行为和社会影响方面的作用