判断一个原子是得到还是失去电子，以及得到或失去多少个电子，可以通过以下几个方法：
查看最外层电子数
少于4个电子：原子容易失去电子，使其最外层达到8个电子的稳定结构。例如，钠原子（Na）的电子排布为2 8 1，易失去1个电子变为钠离子（Na⁺）。
4到7个电子：原子容易得到电子，使其最外层达到8个电子的稳定结构。例如，氯原子（Cl）的电子排布为2 8 7，易得到1个电子变为氯离子（Cl⁻）。
8个电子（氦为2个）：原子处于稳定结构，既不容易得到电子也不容易失去电子。
观察化合价变化
化合价升高：原子失去电子。例如，在化学反应中，如果元素的化合价升高，则该元素失去了电子。
化合价降低：原子得到电子。例如，在化学反应中，如果元素的化合价降低，则该元素得到了电子。
分析电子层数和元素周期表位置
原子序数越大：元素的电子层数通常越多，这些元素更容易失去电子形成正离子。
原子序数较小：元素更容易接受电子形成负离子。
通过以上方法，可以判断原子在特定化学反应中是得到电子还是失去电子，以及得失电子的数量。这些规则在化学中非常有用，有助于理解氧化还原反应的本质和元素间的相互作用。