离开父母和孩子外出打工的心情是复杂而矛盾的，既有对家乡和亲人的深深思念，也有为了生活不得不离开的无奈。以下是一些表达这种心情的说说：
舍不得与无奈
“为了生活，只能把我的小宝贝丢在家里，出去打工，真是舍不得，想想都是眼泪。”
“有多少人跟我一样，赶着车离开家打工的孩子，看着父母是那样的心酸，多么的舍不得？”
“背井离乡，总有万般无奈!”
思念与孤独
“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里，四季如春，思念我的家乡，南方的山清水秀!”
“远离家乡，独自打拼。风可吹我，日可晒我，成为更好的自己，加油。”
“半夜三更难入眠，泪水涟涟落枕上。”
“思念如潮水般涌来，我的孩子，你是否在远方安然无恙？”
坚强与努力
“风霜日晒处，务工辛与苦。离乡打工路，奔波异乡途。从白忙到黑，有苦无谁诉。不求生富贵，也得把家糊。”
“只有背弃了心的人，才是真正的背井离乡。”
“过完年了就要离开自己的家乡了，看着母亲满头的白发心里充满了内疚，毕业几年了还没有能让母亲过上幸福的日子。”
“在外面打工真的很不容易，真想有个固定的窝，哪怕一张床，一张桌子，一把椅子。”
希望与坚持
“不管经历多少次，每次的离别都很不舍。”
“不拼爹，不拼娘，不拼工作，不拼钱，我们打工人只拼命。努力!打工人!”
“今天出门，离家外出，到外打工。打工，没什么不好，靠勤奋赚取收入，为了美好生活，从未放弃!”
“对儿子的思念，如晨钟暮鼓，不断回响。哎...新的一周，新的一天，让我们振作起来，迎接挑战。”
这些说说反映了外出打工者内心的真实感受，既有对家乡和亲人的思念，也有面对生活压力的坚强和努力。希望这些句子能引起共鸣，给予彼此一些安慰和鼓励。