1. 人生四大真谛：生离死别，古来皆是，看淡才不会活得太累。
2. 看开一切，一切才不会困扰你，放下一切，一切才会成为过去。
3. 看淡是种境界，是一种修炼，是一种修养，是一种清明。
4. 看淡，是懂得放下，是懂得包容，是对一切苦难不再执着。
5. 看淡人生得失，看淡成败荣辱，才能心灵自在。
6. 看淡一切功名利禄，只有平淡的生活才是最幸福的。
7. 不要过于执着于任何事物，因为它们都是瞬间的。
8. 期望太多，才会失望。少些期望与希望就不会失望。越在乎的人才越容易受伤。看淡一切，人生才会潇洒更多。
9. 每个人的人生不可能都是事事如意、一帆风顺，只要怀着一颗感恩、心宽的才能看淡一切，经历过了，也就懂得了，经历过了，也就长大了，经历过了，也就进步了。
10. 或许早就不相信爱情了吧，曾经拼命爱过才明白爱情的存在，当这一切都看淡了，也就什么都无所谓了!致曾经单纯善良的自己!
11. 过多的在乎会减少人生的乐趣，学着看淡一切会对生命多一点释然。
12. 总觉得自己早已蜕变，放弃了所有的挣扎，成熟到看淡一切，平静。
13. 保护自己所爱的人，遵循自己的内心。不愁不慌不争不抢，看淡一切，简单活着。
14. 一切的苦难都会过去，学会学会看淡一切，和自己和他人和解，放过自己也放过别人。
15. 唯有在宁静淡泊的心态下，我们才能够走近人性之真正本源。
16. 成熟是一种并不陡峭的高度，一份不需要对别人察颜观色的淡定从容。对小人淡然一笑，对坏人置之一笑，用宽容见证你的品行，用大度彰显你的修养。
17. 打开幸福之门有四把钥匙：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。
18. 命运的旅途可以理解为一种从容，客观的积极。让走过的岁月，是一份淡然，释然的善缘。
19. “他人的目光是囚笼，我们没有被它禁闭的理由。”
20. “人，要有做决定的勇气，也要有接受失败的勇气。”
21. “人必须允许自己有缺点，如果每件事都苛责自己，就活的太累了。”
22. “为爱执着，才是爱。为执着而爱，只是钻牛角尖。”
23. “没法要求别人不离开你，就只能让自己成为别人离不开的人。”
24. “世间所有的爱都指向团聚，唯独父母的爱指向别离。”
25. “女人真正的强大，是看淡了一切，心中依然充满阳光和希望。”
26. “女人太懂得人生的变化和无常，学会看淡一切，是她们的生存智慧。”
27. “看淡一切，放下过去，保持向前，这是女人人生的真谛。”
28. “那些说不出口的思念，最后都熬成了黑眼圈。”
29. “曾经拥有的，现在成了一片空白。”
30. “最难过的时候，不是撕心裂肺的嘶吼，而是痛到最深处，喘不上气身体在发抖，而且连眼泪都得忍着。”
31. “感情这东西最难之处，不在于爱上一个人或是对她说我爱你，而在于爱的尊重爱的持久。”
32. “难不难过自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。”
33. “在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。”
希望这些句子能够帮助你在30岁这个阶段更好地面对生活中的种种挑战和变化，保持一颗平和的心态。