当描述一个人伤心时，可以通过以下动作和神态的细节来传达情感：
眼神
双眼无光，仿佛失去了希望。
眼神空洞，好像在遥望一个遥不可及的地方。
泪水在眼眶中打转，最终可能沿着脸颊滑落。
表情
眉头紧锁，显露出深深的忧愁。
嘴角下垂，露出一丝苦涩的微笑。
表情沉重，似乎在承受着极大的心理压力。
动作
嘴唇颤抖，似乎想要说些什么，但又咽了回去。
双手紧握成拳，可能是在努力控制自己的情绪。
默默地低下头，不愿让人看到自己的悲伤。
声音
声音变得低沉而沙哑，好像连呼吸都变得困难。
哭泣声微弱而断续，透露出内心的痛苦。
姿态
独自坐在角落，身体微微蜷缩，显得无助而孤独。
呆呆地坐在地上，双手环抱着膝盖，沉浸在悲伤中。
反应
听到坏消息后，脸色瞬间变得苍白，仿佛承受了巨大的打击。
悲伤至极时，可能会推开试图安慰自己的人，拒绝进一步的接触。
通过这些描述，可以生动地表现出一个人伤心的状态。