告别苦难的文案可以有以下几种表达方式：
自我疗愈的力量
当你感到伤痛时，就去帮助那些和你一样伤痛的人，你一定会感受到真正的快乐。
你的痛苦能够让欢笑来解除。
无论世界给你怎样的痛苦，你都能够笑对一切，给自己一个希望，给自己一个梦想，给自己一个去帮助别人的机会，因为这个世界需要你。
宽恕与成长
宽恕伤害你的人，这样你才会彻底告别那被伤害的痛。
鼓励别人，会减少你的痛苦。
面对与超越
世上无难事，只要肯登攀。
上天完全是为了顽强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。
抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
内心的力量
时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。
每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。
我用我自己高冷的内心，挺过了是人生所有的苦难，我足够冷静，保持自己的沉默，让所有的困难都迎刃而解!
希望与未来
看着一个看着就笑了，笑着笑着就哭了。
阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？
治愈自己最好的办法就是忙碌和早睡。
这些文案都表达了告别苦难的不同方式，从自我疗愈、宽恕他人、面对挑战、内心力量到希望与未来，希望能触动你的心弦，帮助你找到面对苦难的勇气和力量。