伤害了对方后感到愧疚时，以下是一些可以表达这种情感的说说：
对不起，我不知道该怎么弥补我的过错，但我真心希望你能原谅我。
因为我的疏忽给你带来了伤害，我深感愧疚，希望你能感受到我的悔意。
我伤害了你，我知道这无法挽回，但我仍想对你说一声对不起。
我并不是故意的，但我的行为还是伤害了你，我为此感到非常愧疚。
若能得而无愧疚，失而无怨悔，得失的结果，就由它去吧。
你曾说愧疚于我，或许已经淡然曾经，而今，我如此的想念你。
我觉得心痛，又觉得你浪费了我的深情，我在爱与恨的边缘挣扎了许久。
你不应该轻易伤害别人，当你这么做时，你应该感到愧疚。
这些句子都能表达出伤害他人后的愧疚和希望得到对方原谅的情感。选择合适的句子，真诚地向对方道歉，有助于缓解内心的愧疚感。