“看淡是人生，看破是红尘”这句话蕴含了深刻的哲理，主要表达了一种超脱世俗、洞察人生真谛的态度。
看淡是人生
含义：指对人生的态度变得淡泊，不再过分执着于名利、财富、地位等外在的成就，而是更加关注内心的平和与满足。
心态：这种心态体现了对生活的超然，能够坦然面对生活中的得失荣辱，保持一颗平常心，不为外物所累。
看破是红尘
含义：红尘通常指世俗世界中的纷扰和诱惑，看破红尘意味着彻底看透这些虚妄和无常，明白世间万物都是暂时的，没有什么是永恒的。
境界：这是一种较高的精神境界，需要通过对佛理、道义的深入领悟和修行才能达到。看破红尘的人，能够超脱世俗的束缚，追求心灵的自由和解脱。
综合来看，这句话鼓励人们要有一种超脱和豁达的心态，不被世俗的纷扰所迷惑，专注于内心的修炼和成长。通过看淡和看破，人们可以更好地认识自己和世界，从而达到一种更高的精神境界。
建议：在现实生活中，我们可以尝试培养这种心态，通过冥想、读书、交友等方式，不断提升自己的内心修养，学会在忙碌和压力中保持平和与宁静。