要在微信朋友圈中压缩内容，可以采取以下几种方法：
使用专门的压缩工具
福昕视频压缩产品：这是一款专业的视频压缩工具，可以帮助用户快速、高效地压缩微信朋友圈中的视频。用户可以选择需要压缩的视频文件，设置压缩参数（如压缩质量、分辨率、帧率等），然后开始压缩。压缩完成后，用户可以将压缩后的视频文件保存到指定位置，并通过微信朋友圈分享。
使用在线转换工具
魔影工厂：这是一个免费的视频格式转换软件，用户可以将视频文件拖入软件中，选择输出格式（如MP4），并进行压缩设置。压缩完成后，视频文件大小通常会显著减小，且保持较高的画质。
使用手机应用
格式工厂：这是一款常用的视频和音频转换工具，用户可以通过它来压缩视频文件，选择输出文件大小或视频质量，然后进行转换。转换后的视频文件可以保存并直接分享到微信朋友圈。
手动调整视频参数
视频编辑软件：有些视频编辑软件（如清扫视频编辑）提供了视频压缩功能，用户可以添加需要压缩的视频，调整视频码率大小，然后进行压缩。压缩完成后，保存并分享。
建议
选择合适的工具：根据个人需求和习惯选择合适的压缩工具，如福昕视频压缩产品适合需要高质量压缩的用户，而魔影工厂和格式工厂则适合快速压缩和分享的用户。
调整压缩参数：在压缩视频时，建议先预览压缩后的效果，确保视频质量和文件大小都能满足需求。
注意文件格式：不同的视频格式可能会有不同的压缩效果，选择常见的视频格式（如MP4）可以确保更好的兼容性和压缩效果。
通过以上方法，用户可以有效地压缩微信朋友圈中的内容，以便更方便地分享和传输。