《桃花源记》中的伏笔和铺垫主要体现在以下几个方面：
“不足为外人道也”的叮嘱
这句话出现在文章第二段的结尾，是桃花源人的临别叮嘱，情真意切。它不仅为第三段写渔人出桃花源后的表现作了铺垫，还暗示了渔人有意重来。
渔人返回途中的行为
渔人在沿着来路返回途中“处处志之”，这一行为暗示了他有意重来桃花源。
渔人向太守报告
渔人“诣太守，说如此”，这一行为照应了他违背桃源人“不足为外人道也”的叮嘱，进一步推动了情节的发展。
太守遣人随往和未能找到路
太守遣人随渔人前往桃花源，但最终“不复得路”，以及刘子骥的规往不果，都是作者着意安排的后续情节。这些情节明写仙境难寻，暗地照应桃源人不愿“外人”重来的叮嘱。
文章开头的模糊性
故事开头提到渔人“缘溪行，忘路之远近”，这种模糊性暗示了桃花源的隐蔽性和神秘性，为后文渔人能够发现桃花源埋下伏笔。
结尾的暗示
文章结尾提到南阳刘子骥闻之而欣然规往，但最终未能找到路。这一情节暗示了桃花源的难以寻找和神秘性，与文章开头的模糊性相呼应，增强了故事的整体氛围。
通过这些伏笔和铺垫，作者成功地营造了一种神秘而难以追寻的氛围，使得桃花源成为了一个令人向往又难以触及的地方。这些细节不仅丰富了故事的层次，还为读者提供了更多的想象空间。