遇到考试涂错卡心态崩了的情况，可以采取以下措施来应对：
保持冷静
深呼吸，放松身体，尽量让自己平静下来。
告诉自己，涂错卡是一个小失误，不会决定整个考试的结果。
仔细检查
仔细检查答题卡上的选项和答案，看是否能够找到错误并纠正。
如果有时间，可以重新检查一遍题目，确保没有遗漏。
寻求帮助
如果不确定答案是否正确，可以向监考老师询问是否有多余的答题卡可以更换。
如果老师没有多余的答题卡，可以举手询问老师是否可以在试卷上重新作答。
调整心态
尽人事，听天命。已经发生的错误无法改变，但可以尽力在剩下的考试中发挥出最佳水平。
不要因为一次失误而沮丧，要相信自己的努力和准备。
多练习
平时可以多练习涂答题卡，提高涂卡速度和准确性。
可以在模拟考试中进行涂卡练习，感受考试时的涂卡节奏和时间分配。
总结教训
从错误中吸取教训，养成良好的涂卡习惯，避免类似情况再次发生。
考后要认真总结，分析错误原因，避免在以后的考试中重蹈覆辙。
保持信心
-相信自己有能力克服失误，保持信心，继续努力。
调整心态，相信自己的努力和准备，不到最后一刻不放弃。
通过以上措施，可以尽快从涂错卡的失误中恢复过来，集中精力完成剩下的考试，并争取在后续的考试中取得更好的成绩。