人心淡薄确实会让人心寒。当人与人之间的情感联系变得脆弱，善良和真诚被忽视或践踏时，那种感受是非常痛心的。以下是一些具体的表述：
人情似纸张薄：
这句话形象地描述了人情在淡薄时的脆弱性。当人情变得像纸张一样薄时，任何情感上的打击都会显得尤为深刻，让人心寒。
善良和真诚被践踏：
在人情淡薄的环境中，善良和真诚往往得不到应有的尊重和回报，反而会被视为无足轻重，甚至被践踏在脚下。
心寒的体现：
心寒不仅仅体现在大哭大闹等表面情绪上，更深层次的痛苦在于内心的失望和无助，以及在黑夜中独自崩溃，天亮后继续前行的无奈。
现实的无奈：
生活中，我们常常面临无法选择的情况，只能接受现实。这种无奈和心寒让人更加深刻地体会到人生的冷暖自知。
建议
面对人心淡薄的情况，可以采取以下几种方式来应对：
保持自我：
在人际交往中，保持自己的善良和真诚，不因他人的冷漠而改变自己的初心。
设立界限：
学会设立个人界限，保护自己不受他人负面情绪的影响。
寻求支持：
在遇到困难时，寻找可以信赖的朋友或亲人倾诉，获得情感上的支持。
自我成长：
通过自我学习和成长，提升自己的内心强度和应对能力，更好地面对生活中的挑战。
希望这些建议能对你有所帮助，让你在面对人心淡薄时，依然能够保持内心的温暖和力量。