恋爱中开始总有想分手的念头可是又舍不得，这是一个非常常见但也复杂的问题。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种纠结：
冷静思考
首先，你需要冷静下来，认真思考导致你产生分手念头的原因。是性格不合、价值观差异，还是其他具体的问题？你是否已经尽力去解决问题，或者双方是否可以协商妥协来一起改进？明确这些问题后，你就能对接下来的决策有更清晰的认识。
考虑长远发展
爱情是变化的，两人的情感状态也是动态的。你需要仔细思考，在这段关系里，你们是否可以坚定地长久走下去。问问自己，两人目前的感情是否还有提升和改善的空间，你们是否已经尽力而为但还是无法克服已有的问题和矛盾。
与伴侣沟通
如果你经过深思熟虑后仍然认为分手是更好的选择，那么应该果断地与伴侣坦诚地交流你的感受和想法。在对话中，保持冷静和客观，不要指责或攻击对方。清楚地解释自己的感受和需求，同时注意听取对方的意见和观点。也许你们可以找到解决问题的方法，或者共同协商出一些改进的方案。
给自己时间和空间
在做出最终决定之前，给自己一些时间和空间，让情绪平复下来。这有助于你更清晰地思考问题，避免在冲动之下做出决定。同时，也可以利用这段时间去做一些自己想做的事情，转移注意力，避免胡思乱想。
寻求他人建议
与值得信赖的朋友或亲人倾诉，听听他们的意见和建议。他们可能会从旁观者的角度给你一些新的启示，帮助你更好地做出决定。
尝试改善现状
如果问题出在你身上，努力去改变；如果是对方的问题，看看是否能共同找到解决方案。有时候，通过努力，你们的关系会有新的转机。
设定明确的界限
清楚哪些事情是可以接受的，哪些是绝对无法容忍的。这能帮助你作出更理智的选择，避免在纠结中越陷越深。
勇敢面对未来
不论最终结果如何，都要勇敢前行。相信未来一定会有属于你的幸福。分手后，你也可以继续寻找更适合自己的伴侣，开启新的生活。
希望这些建议能帮助你度过这段纠结的时期，做出最适合自己的选择。