过生日出去吃饭时，可以通过以下方式发朋友圈：
分享美食照片
可以拍摄餐厅的环境、菜品的照片，并配以文字描述，例如：“在这家餐厅享受了一顿美味的晚餐，每一道菜都让人回味无穷。”
表达生日愿望
可以在朋友圈中写下自己的生日愿望，例如：“愿新的一岁里，暴美、暴富、暴瘦、暴好运!”
感谢与祝福
可以感谢亲朋好友的祝福，并分享自己的快乐心情，例如：“感谢大家的祝福，今天是我的生日，愿所有的美好都如期而至。”
幽默调侃
可以用幽默的方式调侃自己或生活，例如：“人生苦短，美食不能等!今天的晚餐，每一口都是对味蕾的极致宠爱。”
结合生活感悟
可以结合自己的生活感悟，分享对成长和未来的期待，例如：“又长大一岁，愿新岁无事绊心弦，所念皆如愿，快乐多一点。”
使用励志语录
可以引用一些励志的语录，激励自己和新的一年，例如：“愿我精致到老，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。”
无论选择哪种方式，记得在发朋友圈时保护个人隐私和安全，避免泄露过多个人信息。