自愈式崩溃文案通常包含了对生活中挫折和困境的描绘，以及一种积极面对、自我修复的态度。以下是一些例子：
1. 感觉最近的状态大概是：心理藏着疲惫，在尽力的讨好生活，一边在崩溃的堕落，爬向深渊，一边又在拼命自愈，向往阳光。
2. 人生就是，用大把的时间困惑，在几个瞬间成长。
3. 在夜深人静的时候，把自己的心掏出来缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心满足的一天。
4. 没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
5. 喘不过气的日子只有我自己知道，回不去的路我比谁都清楚，千言万语道不尽我的心酸与无奈，就让自己慢慢自渡自愈吧!
6. 不管深夜的情绪如何崩溃，清晨都要释然，生活就是这样，一边崩溃一边自愈，罢了，万般滋味自己体会吧!
7. 事不能想太多，想多了，心就乱了，人不能看太清，看清了心就凉了，人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，世间皆苦，唯有自渡。
8. 成年人就是这样，一句“我没事”藏着千万句说不出的委屈，一句“我很好”却捂着一颗支离破碎的心，一句习惯了，代替了所有的一言难尽。
9. 带娃学习很累，有时候很崩溃。生活就像带娃，会一天比一天要好的。累了一天，睡前依然想说一句，爱老公，爱女儿。
10. 早起早睡的日常带娃生活虽然很累，可看着娃笑的时候，就觉得一切都值得。
11. 一个人要工作、要带娃、要做饭，很累!却又很享受这样宅家陪娃的时光。
12. 自力更生，艰苦创业，丰衣足食，人生完美。
13. 带孩子就是这样，一边崩溃一边自我治愈，因为没有人能感同身受的为你分摊。
14. 心之荒芜谁人懂，沉默背后是崩溃与自愈的较量。
15. 崩溃之后，我学会了自己拾起碎片，重新拼凑出一个更坚强的我。
16. 你会在崩溃的边缘找到那束光，它指引你走向自愈的路。
17. 我曾迷茫失去自我，如今自愈重拾信心。
18. 你或许在挫败后学会坚强，享受那份难得的从容。
19. 崩溃之时你学会安静，让心沉寂，自我归零，重新开始。
20. 成年人的情绪崩溃就是这样，不能随心所欲当众表达，更不能影响工作和生活，很懂事也很无奈。
21. 成年人的崩溃不需要观众，人类的悲喜并不相通，这个世界从来都没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。
22. 没有很快乐，也没有不快乐，对所有事情都少了些许期待，收起满心欢喜和热情，会崩溃也会习惯性治愈。
23. 有些事情除了自己，谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，谁也不能说，一个人静静崩溃，又慢慢自愈，时间到了一切都会过去。
24. 一边在崩溃堕落爬向深渊，一边在拼命自愈向往阳光。
25. 谁不是一边崩溃哭泣，一边假装像个没事人一样继续生活、继续工作。
26. 表面永远都是云淡风轻，不会像小孩，大哭大闹之后还能继续开怀大笑。
这些文案描绘了一个人在面对生活压力和挫折时，如何在内心经历崩溃和自愈的过程，最终找到自我成长和希望。