面对任务紧时间急的情况，可以采取以下措施：
确定优先级
将任务按照重要性和紧急程度分成四个象限（重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急）。
优先处理重要紧急的任务，延后处理或不处理不重要紧急的任务，安排在空闲时间处理重要不紧急的任务，可以考虑不处理不重要不紧急的任务。
拆分任务
将大任务拆分成小任务，逐一完成。
可以将任务按照时间、地点、内容等因素进行拆分，实现“碎片化管理”。
合理安排时间
制定时间表，将任务分配给特定的时间块，确保任务在规定时间内完成。
利用时间管理工具（如番茄工作法、时间矩阵等）提高效率。
采取委托方式
对于一些次要的任务可以委托他人完成，节约时间和精力。
避免分心
集中注意力，避免在处理任务的同时处理其他事情，减少干扰。
关闭所有通知和噪音，专注于当前任务。
学会拒绝
当任务超出自己处理能力范围时，要学会拒绝，避免过度承担任务影响工作效率。
制定计划
制定一个详细的计划，明确每个任务所需的时间和资源，并留出备用时间应对不可预测的情况。
集中精力
将任务集中在一段时间内完成，而不是在多个时间段内完成，避免分心和浪费时间。
建立团队
与其他人共同完成任务，减轻个人工作压力，并利用团队资源提高效率。
保持冷静
在处理紧急任务时，保持冷静，理清工作头绪，积极主动完成能够完成的事项。
通过以上措施，可以更有效地应对任务紧时间急的情况，确保任务在规定时间内高质量完成。