要劝恋爱脑的朋友释怀，可以尝试以下方法：
用事实说服他们
提醒他们恋爱是一时的，但朋友和家人才是一辈子的。一旦失去了朋友和家人，就难以挽回。
帮助他们找到自己的价值
引导他们关注自己的兴趣爱好和优点，拓展自己的人生领域，增加自我价值感。
指出他们的盲点
帮助他们认识到在恋爱中忽略的缺点或问题，并寻找解决问题的方法。
认知失衡理论
通过心理学家的理论，帮助朋友认识到自己在恋爱中的行为和思维模式，并意识到这些行为和思维模式是不合理的。
社交影响
改变他们的社交圈子，与更理智的人交往，以平衡他们的感情。
心理辅导
建议他们寻求专业的心理辅导师帮助，清理头脑，找到解决问题的方法。
实际行动
鼓励他们与恋爱对象进行更多交流，认清对方的真实面貌，意识到自己的期望或幻想存在不合理之处。
倾听和支持
倾听他们的感受，提供安慰和支持，理解他们的观点，并给出建议。
实事求是地分析恋爱关系
列出恋爱关系的优缺点，让他们了解对方的好处和缺点，提供实用的案例。
合理建议及行动计划
提供切实可行的建议，建议他们进行冷静思考、体验其他生活可能的事情，例如和朋友交往、学习新技能。
想开一些
告诉他们恋爱是一种经历，不是生命的全部，分手是一种解脱，他们可以寻找更好的人生。
给予关心和支持
陪伴他们聊天、散步、看电影等，让他们感到不孤单，鼓励他们多和其他人互动，扩大社交圈。
帮助寻找原因
帮助他们找到分手的根本原因，鼓励他们反思自己，看看是否有需要改进的地方。
推荐书籍和资源
推荐一些心理学书籍和心理治疗机构，帮助他们更好地处理情绪。
理解分手的原因
帮助他们理解分手是因为双方发现彼此并不适合，而不是他们的错，让他们知道失去一个人并不意味着他们是不好的人。
建立自信心
鼓励他们参加兴趣班或社交活动，拓宽视野，增加自信。
培养独立性
引导他们学会独立思考和决策，建议他们做一些自己的决定，比如独自旅行或完成一个个人项目。
沟通技巧
教会他们如何有效地与伴侣沟通，通过角色扮演或模拟对话来练习这些技巧。
设定界限
帮助他们理解设定个人界限的重要性，让他们在感情中明确自己的底线。
寻求专业帮助
如果他们在恋爱中遇到严重的问题，建议他们寻求心理咨询师的帮助。
通过这些方法，你可以帮助恋爱脑的朋友逐渐从失恋的阴影中走出来，重新找回自我和生活。