在法院诉说离婚时，可以按照以下步骤进行：
准备材料
提交诉状：详细列出原告和被告的基本信息、诉讼请求（如请求判决离婚、子女抚养权归属、财产分割等）、事实和理由等内容。
提交证据：包括结婚证、身份证、夫妻两人的身份证复印件、小孩的户口或出生证原件，以及涉及财产分割的相关证据（如房产证、机动车行驶证等）。证据需要准备两份复印件，一份提交给法院，一份发给对方。
选择法院
确定管辖法院：一般应向被告住所地的人民法院提起诉讼。如果被告经常居住地与户口所在地不一致，则应在经常居住地法院起诉。
立案
递交材料：将诉状和证据材料递交到具有管辖权的法院立案庭，申请立案。立案庭会审查材料是否齐全、符合要求，并发出立案通知书，要求缴纳诉讼费。
调解
诉前调解：法院在立案后，会进行诉前调解。调解人员可能是法院的法官，也可能是从社会上聘请的具备一定调解经验和法律知识的人士。调解人员会向双方当事人讲解法律规定，动员双方通过协商解决纠纷。
开庭审理：如果调解不成，法院将安排开庭审理。在庭审过程中，需要详细陈述婚姻状况、离婚原因及诉求，并提供相关证据支持自己的主张。
判决
法院审理：法院在审理过程中会进行调解，如果感情确已破裂且调解无效，法院将作出离婚的判决。判决可能包括离婚、子女抚养权归属、财产分割等内容。
建议
保持冷静：在法庭上保持冷静和礼貌，用清晰、坚定的语气陈述事实和理由。
诚实反映：如实反映婚前婚后生活状况、分居现状以及离婚原因，避免夸大或捏造事实。
准备充分：提前准备好所有必要的证据和材料，确保在庭审中能够充分证明自己的主张。
寻求专业帮助：如果需要，可以咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。