在中秋节这天生日，可以尝试以下几种方式来表达伤感的朋友圈：
结合中秋元素
"中秋之夜，月光下的孤独，愿我的生日也能如这圆月般圆满。"
"月饼的香甜，却难掩我心中的伤感，中秋生日，独自品味。"
表达自我感慨
"又长大一岁了，感谢时光的馈赠，也感谢自己的坚持。"
"生日，是成长的见证，也是孤独的狂欢。"
回忆与期待
"曾经的我，幻想着在中秋节的月光下许愿，如今愿望依旧，只是身边少了一些人。"
"每年的中秋，都是我对过去一年的告别，也是对新的一年的期待。"
感恩与自勉
"感谢每一个陪伴我度过生日的人，你们的存在是我最大的幸福。"
"生日快乐，给自己，也希望大家未来一切顺利，不忘初心。"
幽默与自嘲
"中秋生日，月亮都显得格外圆，而我却只能独自享受这份‘圆满’。"
"今年的生日愿望是：希望明年不再是一个人过生日。"
这些句子既结合了中秋节的氛围，又能表达出生日的伤感，你可以根据自己的喜好选择合适的句子分享到朋友圈。