高考语文缩句的方法和技巧主要包括以下几点：
找准主谓宾：
保留句子中的主语、谓语和宾语，删除其他枝叶，使句子简洁明了。
删除多余的修饰成分：
除了保留主谓宾外，还需要删除其他多余的修饰成分，如形容词、副词、数量词等，使句子更加简洁。
保留关键词：
在缩句时，需要保留一些关键词，如时间、地点、方式等，以使句子意思更加完整。
注意语序：
在缩句时，需要注意语序，确保句子的意思通顺，并且符合中文的表达习惯。
反复推敲：
在缩句时，需要反复推敲，确保句子意思准确、完整，避免因缩句而改变原句的意思。
抓住主干：
识别并提取句子的主干部分，即主语和谓语，删除修饰和补充说明的成分。
处理否定词：
句子中的“不、无、没有”等否定词，缩句时要保留，不能去掉，否则可能会改变句子的原意。
合并同类项：
对于句子中表达相同或相似信息的词语，可以进行合并，以简化句子结构。
使用结构助词：
借助“的、地、得”等结构助词，帮助识别和提取句子的主干部分。
自我提问法：
通过提出“谁、做什么、对谁做”等问题，帮助自己识别句子的主要部分。
主谓宾判断法：
根据句子的主谓宾语进行划分，从而理解句子的中心意义并精炼出缩句。
通过以上方法和技巧，可以有效地进行高考语文的缩句练习，提高答题效率和准确性。