发朋友圈的重要性和好处主要体现在以下几个方面：
个人生活分享
分享生活情况：通过照片和文字，可以让大家知道自己每天的状况，增进彼此的了解和联系。
记录生活点滴：发朋友圈可以记录生活中的重要时刻和美好瞬间，作为永久的留念。
信息获取与传播
获取最新信息：朋友圈是获取各种新闻和信息的渠道，可以迅速了解社会动态。
传播正能量：发朋友圈可以传递积极向上的信息，影响和激励身边的人。
社交互动
增强旧联系：通过朋友圈，可以重新联系到很久没有联系的朋友，增进友谊。
建立新链接：分享自己的兴趣和生活感悟，可以吸引志同道合的人，建立新的社交关系。
社会互动：朋友圈是人们进行日常社交互动的平台，通过点赞和评论，可以加强彼此之间的联系。
情感支持
寻求和提供支持：在遇到困难和需要鼓励时，朋友圈可以成为寻求支持和安慰的地方。
宣泄情绪：通过朋友圈，可以宣泄自己的情绪，减轻心理压力。
个人品牌建设
展示个人形象：朋友圈是展示个人形象和价值观的平台，有助于建立个人品牌。
提高知名度：多发朋友圈可以增加自己在朋友圈的曝光度，提高个人知名度。
商业推广
推广产品：对于商家和个人来说，朋友圈是推广产品和服务的有效渠道。
流量变现：通过朋友圈的分享，可以吸引流量，进而实现商业变现。
习惯与自律
培养习惯：发朋友圈可以变成每天的作业，培养良好的习惯和自律。
思维训练：通过原创性朋友圈，可以锻炼思维，提高方法和技能的掌握。
记忆与自我认同
助记效应：在社交媒体上分享个人经历，有助于加强记忆，形成自传体记忆。
自我反思：发帖需要更多的处理和计划，鼓励人们进行深层次的反思，塑造自我认同。
综上所述，发朋友圈不仅是一个简单的社交行为，它还能带来诸多积极的影响，包括个人生活的分享、信息的获取与传播、社交互动的加强、情感支持的提供、个人品牌的建立、商业推广的机会，以及习惯的养成和自我反思的提升。