在健身房锻炼后，想要发朋友圈分享自己的锻炼成果和感受，可以选择以下句子：
1. 时间是最佳见证者，努力的汗水从不欺瞒。
2. 有时，你的努力或许短期内不见成效，无需沮丧或焦虑，你并非止步不前，而是在默默积累，深植根基。
3. 自出生起，我便知晓自己的使命——成为强者，而健身，仅仅是这征途的一部分。
4. 日出日落，无论贫富，每一天都同样流转；月有盈缺，一年终了，忧喜皆随时间消长。无论是痛苦还是欢乐，都应乐观面对，不拘泥于琐碎，人才能活得自在，心才能宽广。独处时，自强不息，泪水无依时抬头望向天空，毕竟，最真实的依靠是自我关爱；在一个人的时光里，我们面带微笑，从容行进，直面生活。
5. 只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
6. 安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
7. 站着不动，你永远都只能是观众。
8. 想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
9. 倒下，也要倒在自己的地盘上。
10. 一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。
11. 良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
12. 健康是个宝，健身不可少。
13. 健身前38，健身后28。
14. 没时间健身的人，总有时间看病。
15. 不健身的人样子老，健身的人老样子。
16. 总有一个比你忙的人在健身。
17. 健身，是克制，是不放弃，是死磕到底。
18. 健身不是障碍，健身是在扫除身体障碍。
19. 比起深夜食堂，更爱深夜健身房。
20. 健身抗“疫”，拒绝肥宅。
21. 健身没有捷径，只有持之以恒。
22. 岁月催人老，健身抗衰老。
23. 颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。
24. 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下。
25. 健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现!一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
26. 瑜伽柔软了我们的身段，也柔软了珍贵的团聚时光。
27. 跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
28. 不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序。
29. 伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
30. 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
31. 如果你能一口吸出奶茶里的所有珍珠……
32. 当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。
33. 生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
34. 健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
35. 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
36. 哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
37. 只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
38. 站着不动，你永远都只能是观众。
39. 人生最宝贵的不是你拥有多少的物质，而是陪伴在你身边的人。
40. 你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去。
41. 说实话这两天开始和好基友去健身房，浑身疼。真的疼。希望过了这段时间能好一些。
42. 发怒一分钟。不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福。
43. 一次健身一次爽，次次健身次次爽。
44. 健身不是说说而已，我还会发朋友圈。
45. 爱自己就去健身，这是终身浪漫的开始。
46. 当汗水浸湿衣衫，那是奋斗的勋章，当心跳加速，那是梦想的节奏。
47. 节制即高级，自律即自由。
48. 健身相对辛苦，坚持下去绝对优秀。
49. 运动，是一场与