要改变自己，可以采取以下几种方法：
制定发展规划
根据自己的实际情况，结合兴趣爱好和专业特长，制定职业发展规划。没有规划就没有目标，没有目标就无法制定长期发展战略。
培养执行力
执行力是实现目标的关键。像两个和尚去南海的故事中，第二个和尚因为立即行动，最终提前到达目的地。而第一个和尚因为犹豫不决，最终未能成行。因此，要克服拖延，立即行动。
持续学习
社会发展日新月异，新的知识、技能和信息不断更新。为了不被淘汰，必须不断学习，用知识武装自己。可以通过阅读、参加培训、在线课程等方式来提升自己的能力。
改变心态
心态决定一切。积极的心态可以帮助我们面对挑战和困难，保持乐观和自信。可以通过锻炼、冥想、阅读等方式来调整心态。
建立良好习惯
良好的习惯能够提高生产力和创造力，帮助我们保持健康。例如，早睡早起、规律饮食、坚持运动等。
勇敢面对恐惧
恐惧往往阻碍我们的进步。勇敢面对恐惧，不断尝试和挑战自己，可以突破自我，实现更大的成长。
保持专注
专注是成功的关键。在工作和学习中，保持专注能够提高效率和成果。可以从每天专注10分钟开始，逐渐延长专注时间。
死磕自己，不怕犯错
犯错是成长的一部分。勇于尝试新事物，即使失败也要从中学习，不断改进自己。
行动起来
空想不如行动。想一千遍不如做一遍，只有通过实际行动才能带来改变和提升。
寻求帮助
在改变过程中，可能会遇到情绪和心理上的困难。寻求专业心理医生的帮助，或加入社交支持团体，与他人交流，可以获得更多的支持和动力。
通过以上方法，一个人可以逐步改变自己，实现自我提升和成长。关键是要有坚定的意愿和持续的努力，不怕失败，勇往直前。