张皓宸的《你是最好的自己》中的一些经典语录包括：
1. "在逆境中保持好心情，好运才会降临你身上。"
2. "你一直没有恋爱的原因，可能是还需要更长的时间或等着更好的人，来抚平那个不可能的人住得太久而留下的凹痕。"
3. "身边的人、事大多存在变数，你根本无法知晓此刻的拥有下一秒是否还存在，最稳定的安全感，其实是对自己的依赖。"
4. "他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁。"
5. "记得吃早餐，老了对自己的胃也有个交代......"
6. "受过伤的地方，永远留着一个伤口，在你快忘记它的时候，就会突然疼一下。"
7. "暗恋一个人，究其原因，不过是因为自己在喜欢的人面前太过卑微，而失掉两人能走到一起的信心。"
8. "碰到喜欢的人时，眼睛会放光，会变成话唠，会不自觉往对方身上靠，会不顾形象大笑，会迫不及待分享美食和梦想，碰到不喜欢的人，会变成哑巴，会什么都瞧不上，想把对他的感受说给每一个人听。这就是为什么有人觉得你内向孤僻难相处的原因，他不喜欢你，没关系，因为不在乎所以不介意。"
9. "被窝的温度，远不如未来的收获温暖......"
10. "年少不再时，才敢怀念你。"
11. "所谓糟糕的日子不是过得多苦多挫折，而是现在的你可以看到自己10年后的样子，好像一部看了开头便能猜到结局的电影，无趣和一成不变才是生活里最大的挫折。要相信所有的苦都是为了铺陈结局的大反转，比起平铺直叙，大家更爱苦尽甘来的故事。坚持下去，清风自来，谁也别先剧透。"
12. "所有问问题的人，他们心里其实都有了自己的答案。"
13. "如果你还在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。"
14. "活得越久，越发现，嘲笑声是自己发出的，耳光也是自己打的。"
15. "人生这条路，无论你走到哪里，身后有人追赶你，远方有人回头找你，已是最大的福分。"
16. "真正的朋友，懂得沉默，懂得等待，他知道你想跟他说的话自然会跟他说，他会对你的好适可而止，它知道你好的比坏的多，但永远不会告诉你你有多好，就像他永远不会告诉你他有多爱你一样。时间把人划分成一个又一个圈，只有永远和你站在同一个圈子里的人，才能成为你可以守护一生的朋友。"
17. "你为未来对象设下许多标准，但最后与你牵手的往往是标准之外的那个。因为，他不是你喜欢的那种人，却是你喜欢的那个人。"
18. "当他不喜欢你，你故意漂亮地出现在他身边是没有用的，你送他的糖是不甜的，你隔三差五发的‘你在干什么’‘在哪儿呢’在他眼里跟售楼短信的性质是一样的，你跟他斗嘴做相同的事他会觉得是他光芒万丈而让你自愿靠近他的，你在状态里更新的小心思他是看不懂的，你哭的死去活来他也是不痛不痒的。"
19. "只有离开才能给彼此更广袤的天地，跋涉途中将失去曾经的自己，而变成更好的你。"
20. "愿做你一辈子的空调，冬天供暖，夏天送凉。"
21. "请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更加有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待。不要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个我了。"
22. "昨天是今天的虫，今天是明天的蛹，明天是蝶是蛾，都那只毛虫自己的命。因为我发现，只有此时此刻经历的美好，才是漫长生活的顶点，不要去仰望那些被公式化的未来，也不要担虑几十年后是否如往昔明媚，可能今日的忙碌换不了什么，但是庸碌不见得死得轻松，成长是时间的斑，它终会被海潮抹去，变成海平线上的太阳。"
23. "时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。"
24. "世界很乱，唯有自己最可靠，谁都会走，只有自己会永远陪着自己。"
25. "这个世界本就是傻瓜的狂欢，我们的傻的心甘情愿