佛说放下仇恨的方法包括：
以仁爱化解仇恨：
佛认为，只有仁爱可以化解仇恨，怨恨是痛苦的根源，而爱心是快乐的种子。
思惟违逆境缘：
应思惟这些违逆境缘皆是自己宿世今生业缘所致，作还债想，不要积聚怨恨。
忍辱负重：
忍辱的功夫不是在顺境完成的，而是在逆境中通过观照和调整自己，培养忍力。
代众生受苦：
从逆境中学习吃亏，培养慈悲和菩提心的胸怀。
原谅和放下：
学会原谅别人，给别人改正的机会，也是为自己寻得解脱。放开胸怀，减轻心上的负重，消除自己的烦恼。
学习佛法：
通过读诵佛陀的经典和常诵佛号，增长智慧，从而化解心中的仇恨。
内观和反思：
通过内观和反思，认识到仇恨的破坏性，从而放下仇恨。
这些方法都强调了通过自我反省、慈悲心和智慧来化解仇恨，从而达到内心的平和与快乐。