闷闷不乐：
形容心事放不下，心里不快活。
垂头丧气：
形容情绪低落，萎靡不振。
黯然神伤：
心神沮丧，情绪低沉。
唉声叹气：
因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
悲痛欲绝：
悲哀伤心到了极点。
心灰意冷：
灰心失望，意志消沉。
忧心忡忡：
形容心事重重，非常忧愁。
灰心丧气：
心如熄灭了的死灰，失去信心和希望。
怅然若失：
心情沮丧，像丢了什么东西似的。
败兴而归：
遇到和想象不一致的事而情绪低落。
这些成语都可以用来描述一个人心情极度失落的状态，你可以根据具体的情境选择合适的成语来表达你的感受。