在朋友圈发布让人心疼的感情受伤内容时，可以选择一些既表达了你内心的伤感，又不至于过于伤害他人的句子。以下是一些建议：
轻描淡写中透露深情
“有些痛，深藏心底，成了不能说的秘密。”
“笑容背后，是不为人知的泪光。”
回忆与现实的对比
“我曾以为你是我的救赎，没想到你只是我生命中匆匆的过客。”
“你走后，我的世界变得一片荒芜，连回忆都成了奢侈。”
表达无奈与坚强
“我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。”
“渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。”
对未来的期待与失望
“我试着去忘记，却发现你在我心里刻得太深，根本抹不去。”
“真正的在乎你的人，不会忍心让你等得太久。”
自我反思与成长
“我终于明白，你曾是我患得患失的梦，我却是你可有可无的人。”
“有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她……”
情感宣泄与释放
“我倔强的不愿屈服，换来的却也只是伤痕累累。”
“既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。”
选择这些句子时，可以结合自己的实际感受进行适当的修改和调整，使其更贴近你的内心。这样既能表达你的情感，又能避免过度伤害他人。