“珍惜当下不负流年”这句话的意思是 珍重爱惜现在这一时刻，不辜负美好的时光。其中，“珍惜”意为珍重爱惜，“当下”指的是此时此刻，“不负”意为不辜负，“流年”则是指光阴、年华。这句话鼓励人们要活在当下，把握每一个瞬间，不去过多地担忧未来或留恋过去，而是以积极、沉静的态度面对生活，珍惜并充分利用每一分每一秒。
具体来说，这句话包含以下几个层面的含义：
珍重爱惜现在：
我们应该珍惜当前的每一刻，享受生活中的每一个细节，不去过多地纠结于过去的错误或担忧未来可能发生的事情。
不辜负美好的时光：
在有限的时间里，我们要尽可能地做出有意义的事情，让自己的生活更加充实和美好。
保持沉静的心态：
在美好的年华里，保持内心的平静和宁静，不被外界的纷扰所影响，以平和的心态面对生活中的挑战和机遇。
不畏将来：
虽然我们要珍惜当下，但也要有勇气面对未来可能发生的事情，以积极的心态去迎接每一个新的开始。
通过这句话，我们可以提醒自己珍惜眼前的每一刻，把握生活中的每一个机会，以积极、平和的心态面对生活，从而让自己的生活更加精彩和有意义。