爱情确实常常伴随着纠结和不确定性，但过于纠结一个人是否爱你，可能会让你错过更多。以下是一些建议，帮助你释放这种纠结：
接受现实
如果一个人不爱你，即使你如何努力，最终可能都无法改变这一事实。接受现实并尊重对方的感受，是向前迈进的第一步。
关注自我成长
与其将精力放在一个不爱你的人身上，不如用来提升自己。无论是学习新技能、阅读书籍还是培养兴趣爱好，都能让你变得更加独立和自信。
学会放手
有时候，放手是另一种成长。如果你发现一个人并不适合你，不要勉强自己继续纠缠下去。放手并不意味着失败，而是给自己重新开始的机会。
相信缘分
爱情往往不是努力就能得到的，更多时候是缘分在起作用。相信上天会为你安排合适的人，你只需要耐心等待和努力提升自己。
珍惜身边的人
当你不再纠结于一个不爱你的人时，你会发现身边其实有很多值得珍惜的人。多关注他们的感受和需求，建立健康的人际关系。
保持积极心态
纠结于他人是否爱你，会让你失去对生活的热情和信心。保持积极的心态，相信未来会更好，你会遇到更值得你爱的人。
总之，爱情不是生活的全部，不要因为一个人而迷失了自己。学会放手、珍惜当下，相信未来会有更美好的事情在等待你。