自嘲、自黑和腹黑虽然都涉及自我调侃，但它们之间有一些区别：
自嘲
定义：自嘲是一种自信的体现，通过自我嘲笑或自我解嘲的方式来展示自己的不足或缺陷。自嘲通常是一种积极的人生态度，表现出一种豁达和幽默感。
例子：例如，一个人可能会说自己穷困潦倒、一无是处、没文化没本事，这种自我调侃可以缓解尴尬或批评，同时展现自己的幽默感。
自黑
定义：自黑是内心强大到极致的反映，通过自我贬损和自我解嘲来展示自己的不足或缺陷。自黑不仅是一种写作手法，更是一种人生态度，表现出一种豁达和自信。
例子：例如，著名作家刘震云可能会说自己内心恶毒腹黑，这种自我调侃可以让人感受到他的幽默感和自信。
腹黑
定义：腹黑通常用来形容一个人表面和善温和，但内心却想着奸恶事情或有心计。这个词语来源于日本ACG界，后来在网络语境中广泛使用。
例子：例如，一个表面上对人客气，但背后搞鬼的人，可以被称为腹黑。腹黑在动漫界和日常语境中，有时带有萌属性，但更多时候是指一种心计和表里不一的行为。
总结：
自嘲和 自黑都是自我调侃的方式，但自嘲更侧重于自信和幽默，而自黑更侧重于内心强大和自信。
腹黑则是指表面和善，内心阴险或有心计，通常带有贬义。
建议：
在使用这些词语时，要注意场合和对象，避免误解或冒犯他人。
自嘲和自黑可以缓解压力，展示幽默感，但腹黑则可能被视为负面行为。