要克服小气和对金钱的过度节俭，可以尝试以下方法：
自我醒悟
反思自己为什么小气，是否是因为缺乏安全感或对未来的担忧。
客观地看待金钱和生活，理解金钱只是实现目标的工具之一，而不是全部。
设定消费计划
制定一个合理的预算，明确必要和非必要开支，这有助于控制冲动消费。
将收入的一部分用于消费，另一部分用于储蓄和理财，这样可以减轻对金钱的过度担忧。
寻找生活的乐趣
找到一些自己真正喜欢的事情，比如旅行、阅读或学习新技能，这些活动可以带来精神上的满足和幸福感。
适当奖励自己，比如购买一件心仪已久的物品或安排一次放松的活动，这有助于提升生活质量和自我价值感。
培养慷慨的心态
在对待家人和朋友时，尝试更加大方和慷慨，因为这些关系带来的幸福和满足感是无法用金钱衡量的。
参与公益活动，帮助他人不仅能带来内心的满足感，还能改变你对金钱的态度。
学习理财知识
通过阅读理财书籍或参加理财课程，学习如何合理配置资产和进行投资，这有助于你更好地管理金钱。
了解不同的理财工具，找到最适合自己的投资方式，让金钱为你带来更多的收益。
逐步改变
不要期望一蹴而就地改变小气的习惯，要给自己一些时间和空间去适应和调整。
每一次成功的消费或慷慨行为，都会让你更加自信，逐渐改变你对金钱的看法。
通过以上方法，你可以逐步克服小气和对金钱的过度节俭，学会更加理性、慷慨地对待生活。记住，金钱只是实现幸福的一种工具，而不是全部。