在落难时，高情商的朋友圈说说可以表达出坚韧、乐观和自我激励的情感。以下是一些建议：
坚韧与自强
"什么都会过去的，无论什么。如果可以的话，尽量原谅他人，放过自己。"
"经过磨难的好事，会显得格外香甜。在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。"
"忍耐对挫折是积累力量的宝库，对友人是包容一切的大海。人类的伟大决定于失意时所能忍耐的程度，人应当做点错事，做错事就是长见识。"
积极与乐观
"人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。"
"人生恰恰像马拉松赛跑一样只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。"
"有时候，生活就像是一场接力赛，我们无法预料跑道上的障碍，但我们可以通过不断努力，将接力棒传递给下一个人，最终迎接胜利。"
自我激励与成长
"自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？"
"千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。"
"人生中的失败和挫折并不是世界末日，相反是我们成长和进步的最佳机会。"
放下与向前
"牢牢记住让你疼的喘不过气的人，因为他们教会你什么叫忍或残忍。"
"不要用过去的错误惩罚自己，过去的已经过去了，重要的是从错误中学习经验，走向更好的未来。"
"不要让负面情绪主导你的生活，尝试快乐积极地面对每一天，相信自己，你可以做到更好。"
感恩与珍惜
"人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。"
"这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望，请记住，社会很残酷，你要活得有温度。"
"把眼泪收藏成彼此的依赖，一辈子贴心的陪伴。"
这些说说不仅能够表达你当前的情绪，还能激励自己和他人，传递出积极向上的能量。希望这些建议对你有所帮助。